每年，一些國際組織都會發(fā)布全球最健康的國家排名。根據彭博健康指數，通過對世界上169個國家和地區(qū)的研究，考慮了預期壽命、氣候條件、醫(yī)療水平、飲食情況等因素，以下是最健康的10個國家：西班牙、意大利、冰島、日本、瑞典、澳大利亞、瑞士、挪威、新加坡、加拿大。其中，西班牙位居榜首，是世界上最健康的國家，得分為92.7分（滿分100分）。

　　西班牙在排名中位居第一可謂實至名歸，與其國際一流的醫(yī)療質量、悠閑的生活方式和全年溫暖的氣候、健康的飲食等因素有關。另外，西班牙的文化也非常重視家庭，這可以促進心理和情感健康。

　　健康飲食

　　西班牙以地中海飲食為基礎，這是它成為全球最健康國家的重要因素之一。

　　地中海飲食不僅是一種飲食，而是一種生活方式，將地中海最好的食物帶入人們餐桌和生活的生活方式。它讓人們品嘗美味的食物，如新鮮水果、五顏六色的蔬菜、干凈的肉類和蛋白質、生態(tài)谷物和橄欖油。

　　它基于西班牙人的生活態(tài)度，鼓勵大家放慢腳步，與家人和朋友一起享用美食，進而找到生活的平衡。這是一種輕松悠閑的方式來滋養(yǎng)自己，在享受美食的同時，也能在社交中感受到快樂。

　　此外，西班牙有著小規(guī)模家庭農場的悠久傳統，這導致人們更加重視健康的本地種植食品，和家人一起去新鮮農產品市場是一段美好的時光。

　　頂級醫(yī)療

　　在《世界人口評論》2023年的調查中，西班牙的公共醫(yī)療保健在全球排名第8位。這是一項了不起的成績，尤其是與排名第30位的美國和排名第23位的加拿大相比。

　　在2025年各國醫(yī)療保健排名中，西班牙排在第七位，健康指數為142.6，預期壽命為83歲。

　　西班牙不僅在醫(yī)療質量方面處于全球領先地位，而且還為居民生活和個人福祉提供了理想的條件。

　　悠閑生活

　　西班牙是全球移民人士數量最多的國家之一，其緩慢的生活節(jié)奏是吸引人們前往的重要因素。

　　與許多國家的快節(jié)奏相比，西班牙的生活總體上比較悠閑。西班牙人傾向于慢慢地欣賞周圍的世界和人們，信奉“工作是為了生活，而生活不只有工作”的生活哲學。

　　西班牙是歐洲步行率最高的國家，西班牙人步行上班的比例高達37%，這種積極的生活方式對整體健康和幸福感有很大的幫助。

　　環(huán)境宜居

　　西班牙許多地區(qū)每年有超過300天的晴天，氣候宜人，適合戶外生活方式，讓人心情愉悅。當地人全年都喜歡徒步旅行、騎自行車和海灘郊游等休閑活動，溫暖的夜晚適合戶外用餐、舉辦節(jié)日和深夜散步。

　　地中海氣候有利于人們的健康，西班牙人的預期壽命遠高于歐盟的平均水平。

　　西班牙不僅以其無盡的陽光、海灘和午睡而聞名，還以其豐富的文化遺產和標志性地標而聞名。該國擁有50處聯合國教科文組織世界遺產，是歷史、藝術和傳統的寶庫。

　　與此同時，西班牙社會福利優(yōu)渥、生活質量高、消費成本相對低、社會文化多元，從而吸引了大量移民人士前往，已成為全球最大的移民輸入國之一。

　　根據西班牙統計局(INE)的數據，截至2024年1月1日，出生在國外的人口占西班牙總人口的18.1%，達到880萬人。

　　最新數據顯示，居住在西班牙的中國人數量約為24萬，是西班牙最大的亞洲來源群體。

　　西班牙立法為移民提供了獲得長期居留許可的機會，提供各種類型的居留許可，讓你能夠準確選擇合適的移民途徑。

　　目前移民西班牙，可以考慮西班牙非盈利居留計劃。

　　無需投資、無需購房，是歐洲移民中的低成本項目，辦理費用僅需幾萬塊。

　　申請條件寬松，無語言、學歷以及經商等方面的要求。審理快速，三四個月即可獲批。一人申請，全家移民。

　　申請者需證明足夠的經濟能力，擁有百萬人民幣左右存款以及非工資性收入。